Inteligencia emocional para el éxito de vida

Programa trimestral sobre el impacto y la importancia primaria que tiene la inteligencia emocional para todas las áreas de nuestra vida: familia, profesional, social.

Temas y contenidos del curso

• Módulo 1: El mundo de las emociones
  - Definición del concepto de inteligencia emocional. , - Entender la definición de emoción. , - Emociones básicas. , - Mecanismo biológico de una emoción. , - Emoción y sentimiento: sus diferencias. , - Cerebro racional - Cerebro emocional. , - Las emociones básicas. , - Las habilidades básicas del ser emocionalmente inteligente. , - El Caso de Juan: Realidad diaria.
• Módulo 2: Autoconocimiento
  - Perfil psicológico del ser humano. , - Los tres ejes del autoconcepto. , - El arte de conocerse a sí mismo. , - Formas para desarrollar el autoconocimiento. , - ¿Por qué comenzar con el conocimiento de uno mismo? , - La gestión de uno mismo: alcances y luces elementales.
• Módulo 3: Autocontrol - Fuerza de voluntad
  - ¿Qué es eso del autocontrol? , - El valioso mundo interior de la fuerza de voluntad. , - El reto a la fuerza del Lo haré, No lo haré y Quiero,. , - El instinto de la fuerza de voluntad. , - ¿Por qué al autocontrol es como un músculo? , - El test de la golosina. , - ¿Qué tiene que ver el autocontrol para el éxito en la vida? , - Técnicas de autocontrol: Siendo más listos que nuestro cerebro.
• Módulo 4: Motivación, el motor interno que debemos conocer
  - Definición de motivación. , - Motivación intrínseca - Motivación extrínseca. , - Entendiendo la motivación. , - El dilema de siempre de la motivación. , - La motivación como habilidad. , - Comprendiendo la desmotivación. , - Motivación y rendimiento. , - Cuando la motivación no alcanza: Disciplina al rescate.
• Módulo 5: Trascendiendo hacia los demás. El ser empático.
  - Definición de empatía. , - Lo que no es empatía. Importancia de clarificarlo. , - Las neuronas espejo. , - Empatía y simpatia. , - El camino para ser más empáticos. , - La empatía en el trabajo. , - Empatía práctica.
• Módulo 6: Habilidades sociales
  - ¿Qué son las habilidades sociales y por qué son elementales? , - El impacto personal hacia los demás. , - Habilidades sociales: ¿Se traen o se aprenden? , - Trayectos para entrar al mundo emocional de los demás. , - Caso de estudio: Cortometraje Cuerdas. , - Las relaciones como determinantes de éxito general. , - Tipos de habilidades sociales y cómo potenciarlas.